1-op-1 Geboortecoach

Wil je een persoonlijke coach, die er echt voor jou is en je helpt voorbereiden op jouw bevalling? Ik bied 1-op-1 coaching, volledig op jou (en eventueel je partner) afgestemd. Mijn coaching richt zich op een ontspannen en zelfverzekerde zwangerschap en bevalling. Ik begeleid je met oprechte aandacht en empathie, zodat je met beide benen op de grond blijft staan en optimaal voorbereid bent op een positieve geboorte-ervaring.

Kies jouw coachtraject

Waar heb jij behoefte aan, hoe kan ik jou helpen?
Kies het pakket dat het best bij je past en/of neem contact op om jouw wensen en de opties te bespreken.  

KORT & KRACHTIG

€250

Wat krijg je?

  • Intakegesprek van 1 uur
  • 2 coachingsessies van 1,5-2 uur
  • 1 sessie met partner erbij (indien gewenst)
  • Alle sessies bij privé bij jou/jullie thuis
  • Een sparringpartner om alles wat er bij jou speelt m.b.t. bevallen te bespreken
  • Informatie, praktische tips, ontspannings- en ademhalingstechnieken
  • Hulp bij omgaan met angsten en dingen die je spannend vindt
  • Aanvullende info via mail

Wil je een persoonlijke, korte, maar effectieve voorbereiding op jouw bevalling? Dan is dit traject perfect voor jou. We beginnen met een intakegesprek van 1 uur om je wensen en zorgen in kaart te brengen. Hierna volgen 2 coachingsessies van elk 2 uur, waarin we je voorbereiden op de bevalling door middel van informatie, praktische tips en verschillende ontspanningstechnieken. Alles dus afgestemd op jouw wensen en behoeften. Jouw partner kan 1 sessie meedoen als hij wil. 

 

 

 

Ik kies Kort & Krachtig

KRACHTIG & ZEKER

€450

 
Wat krijg je?

  • Intakegesprek van 1 uur
  • 3 coachingsessies van 1,5-2 uur
  • 2 sessies met partner erbij (indien gewenst)
  • Alle sessies bij privé bij jou/jullie thuis
  • Hulp bij het opstellen van geboortewensen
  • Een sparringpartner om alles wat er bij jou speelt m.b.t. bevallen te bespreken
  • Informatie, praktische tips, ontspannings- en ademhalingstechnieken
  • Hulp bij omgaan met angsten en dingen die je spannend vindt
  • 24/7 ondersteuning via mail tijdens het hele traject
  • Aanvullende info via mail

Heb je behoefte aan uitgebreide begeleiding, volledig afgestemd op jouw situatie? En kun je ook wel wat hulp gebruiken bij het in kaart krijgen van jouw geboortewensen? Dan is dit pakket perfect voor jou. Naast een kennismaking van 1 uur, krijg je 3 coachingsessies, waarin we echt de diepte in kunnen. Ook kun je 24/7 via mail al je vragen stellen en zorgen delen tussen de sessies door.

 

Ik kies Krachtig & Zeker

VOL VERTROUWEN

€650

Wat krijg je?

  • Intakegesprek van 1 uur
  • 5 coachingsessies van 1,5-2 uur
  • 3 sessies met partner erbij (indien gewenst)
  • Alle sessies bij privé bij jou/jullie thuis
  • Hulp bij het opstellen van geboortewensen
  • Een sparringpartner om alles wat er bij jou speelt m.b.t. bevallen te bespreken
  • Informatie, praktische tips, ontspannings- en ademhalingstechnieken
  • Hulp bij omgaan met angsten en dingen die je spannend vindt
  • 24/7 ondersteuning via mail en app tijdens het hele traject
  • Aanvullende info via mail
  • Extra coachingsessie na de bevalling

Wil je echt vol vertrouwen je bevalling in gaan? Dan is dit meest uitgebreide traject, eigenlijk doula-begeleiding maar dan zonder de bevalling, er voor jou. Dit pakket is samengesteld voor volledige ondersteuning gedurende je zwangerschap en deels daarna. We gaan in 5 sessies de diepte in, je leert alles over het geboorteproces en jouw lichaam,  gaat aan de slag met jouw angsten en leert meer ontspannen. Na de bevalling krijg je een extra sessie om jouw geboorte-ervaring te verwerken en je te ondersteunen in de eerste weken met je baby. 

Ik kies Vol Vertrouwen

Waarom Uitgerekend Mariska?

Of je nou een hypnobirthing cursus volgt bij mij of mij als doula bij je zwangerschap en bevalling hebt, dit krijg je altijd van mij:

N

Concrete tips en oefeningen, aangepast op jouw situatie

N

Aandacht, empathie en betrokkenheid

N

Ruimte voor jouw verhaal en wensen

N

Humor en nuchterheid